8時間のあいだだけものを食べてもよいというダイエット効果あって痩せた方法をなんとなく試してみている。食べてよい時間帯を11-19時に設定してるので、朝にお腹がからっぽで起きやすくはなってるかも。午前中にスイミングがある月曜日はややしんどい。

新地のときの先輩と半年ぶりに遊んできたっショットポーカーしゃぶ亭めっちゃ太ったって言われたーー絶賛ダイエット効果あって痩せた中ですしゃぶしゃぶご馳走様でした。。。おやすみなさい。。。