ダイエット効果あって痩せたでは、体を動かして消費するカ

ダイエット効果あって痩せたでは、体を動かして消費するカロリーを多くするか、食事などから摂取するカロリー量を減らすかして、消費カロリー量を摂取カロリー量より多くする必要があります。