食べ順爆発ダイエット効果あって痩せた食事例とんかつ定食

食べ順爆発ダイエット効果あって痩せた食事例とんかつ定食の食べる順番1味噌汁汁だけ2付け合せの野菜3味噌汁の具4肉5ご飯魚定食の場合の順番は肉の部分が魚に変わる