なんか食べなきゃ健康にも良くないし減っ

なんか食べなきゃ健康にも良くないし減ったとしても普通に食べたらまたすぐ増えるからだめなのはわかってるけど、つい食べないことが一番良いダイエット効果あって痩せたなのではと思ってしまう