急激に短期間で体重を数キロ落とすといっ

急激に短期間で体重を数キロ落とすといった無理なダイエット効果あって痩せたはリスクがいっぱいです。このように自分の心と身体に負担をかけてしまっては、せっかく痩せてもまったく意味がありません。