2017-08-23から1日間の記事一覧

お盆の連休中に外食や暴食でリバウンドし

お盆の連休中に外食や暴食でリバウンドした体重が徐に減ってきてる良かった。まだ完全に戻ってないしもっと減らさないといけないけどやっぱり食事制限は大切。

ダイエット効果あって痩せた開始しているので朝はウィダー

ダイエット効果あって痩せた開始しているので朝はウィダーの鉄分ミネラルのやつときゅうりを綿棒で叩いたやつに鶏がらスープの顆粒と豆板醤を絡めたやつ!