途中でちょっと遅めのランチ久しぶりにマ

途中でちょっと遅めのランチ久しぶりにマックにINしましたよのS、ナゲット、サラダ、そして爽健美茶をしっかりと完食ダイエット効果あって痩せた中と言えど、食べるときには食べないとねドライブなので特に目的地はありませんが、どこか良い景色など撮れたらのちほどね

有酸素運動酸素を十分に取り入れながら行

有酸素運動酸素を十分に取り入れながら行う運動の総称。対義語は無酸素運動。主な有酸素運動としてはウォーキング、マラソン、水泳などが有酸素運動とされている。ダイエット効果あって痩せたに適しているのは、無酸素運動より有酸素運動の方が重要とされている。

誕生日を迎えましたたくさんのお祝いメ

誕生日を迎えました

たくさんのお祝いメッセージありがとうございます。

ついに大台にのっかってしまいました。笑

掃除好きな私には、

両親からダイソンの掃除機が。笑

これでまたお部屋ピカピカです。笑

誕生日を迎える今日は、

ずっと会いたかった方に10年ぶりに

電車で1時間かけて会いにいってきました。

やっと会える日が誕生日の日だなんて運命？！

相手は女性です。

これからの人生、仕事、恋愛、

色んなことが明確になって、

自分自身を見つめ直すいい日となりました。

運命ってそうそう変わらないんだなって。

10年前と同じことを言われてビックリ。

自分自身が忘れないために

今後の野望やアウトプットも兼ねてメモ。

仕事

これから3年以内にきちんとした学校にするため、まずは協会をつくり、認定証が発行できるよう仕組みづくりに力を入れていく。

将来的には、ダイエット効果あって痩せたや美容など各ジャンルの部門分けをしていく。

講師陣の育成に力を入れ、同じ方向性、同じ志しに向かっていける仲間をつくり、自分の右腕、左腕となる人を育てる。

自分にないところを埋めてくれる人を雇い、弱みを強みに変えていく。

これから3年以内にテキスと価格の改正を大幅に行い、より多くの人が受けやすい環境をつくる。

いずれは通信制にして、地方の人も受けやすい仕組みをつくる。

東京を拠点に、将来的に地方都市にもサロンを広げていく。

地道にコツコツやることを怠らない。

食に関してもビジネスに関してもどんどん学び続けていく。

3年後にメディアに取り上げられるようになり、35歳には2冊目の本を出版。

仕事は9001700しかしない。

夜に個別カウンセリングが入る場合は午前中を空ける

ONとのスイッチを切り替え、1日8時間しか仕事をしないと決める。

ハワイでのビューティーキャンプを実現。

プライベート

自分から出会いの場に積極的に出向く。

仕事も大事だけど、仕事ばかりになりすぎない。

運命じゃない人とは自分の気持ちに関係なく離れる。

エネルギーが奪われる人とは付き合わない。

衣類と靴を大幅に捨てる。

やることがたくさんありすぎて

たくさん考えてたら知恵熱出そうでした。

でも、やるべきことがたくさんあるときは、

やれることがたくさんあって幸せ！

と思うようにしています。

今後がますます楽しみだ。

PS

メッセンジャーに数百件の

メッセージをいただきすぎて

全く目を通せていません。

緊急の方はかに

メッセージをいただけると幸いです。

美女養成スクール主宰

ビューティーフードコーディネーター

鈴木梨沙

７日間無料メール講座ビューティーフードで体の内側から美しくなれる7つの秘密

はじめました！

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